-->

Mewaspadai Ganggguan pada Mata Anda


SPORTAINMENT - Saat ini, gaya hidup manusia modern berubah. Aktivitas di luar ruangan semakin sedikit dilakukan. Bersamaan dengan itu, muncul kebiasaan baru, yakni beraktivitas di dalam ruangan menggunakan gadget.


Tidak ada salahnya melakukan kegiatan tersebut. Namun, jika berlebihan, kesehatan mata rawan terhambat. Ingat, layar gawai memancarkan sinar biru yang melepaskan mata. Selain itu, harus di dalam ruangan yang membuat mata harus bekerja di atas untuk mendapatkan cahaya dalam intensitas rendah.Tentu saja Anda tidak akan kesulitan dalam penglihatan seperti itu. Ada yang bisa dilakukan untuk meminta kesehatan mata. Langkah-langkah tersebut mudah diterapkan ke siapa saja.

Periksakan Kesehatan Mata Secara Teratur

Untuk menjamin kesehatan mata, memeriksa sepenuhnya akan sangat membantu. Tidak perlu menunggu ada masalah atau masalah terlebih dahulu ingin datang memeriksakan mata ke dokter.

Bahkan, diperlukan mata sejak lahir. Delapan hari setelah lahir, kesehatan mata bayi sudah harus dicek. Selanjutnya pemeriksaan dapat dilakukan pada usia empat bulan, bulan, dan 24 bulan.

Setelah itu, mata keluarnya berlanjut setiap 12 bulan hingga 18 bulan. Sebenarnya, kompilasi sudah, usia 40 tahun, atas, pemeriksaan tertentu seperti presbiopia wajib dilakukan.

Lakukan Kebiasaan yang Bagus Untuk Mata

Supaya mata terus sehat, Anda disarankan untuk melakukan kebiasaan yang bagus untuk penglihatan. Hal-hal tersebut tidak rumit, bahkan praktis untuk dilakukan.

Contohnya adalah biasakan mengenakan pelindung mata di luar ruangan. Memakai topi atau kacamata hitam bisa menjadi opsi.

Dapat pula dengan membiasakan diri menggunakan  gadget untuk  terus-menerus dalam jangka panjang. Usahakan setiap 20 menit, pandang dialihkan ke objek lain.

Selain itu, penting juga mengonsumsi makanan yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Carilah santapan yang mengandung omega 3, lutin, seng, vitamin C, dan vitamin E seperti sayuran hijau, ikan salmon, ikan tuna, telur, kacang-kacangan, serta jeruk.

Gunakan Alat Bantu Penglihatan Jika Diperlukan

Tanpa gangguan bisa dilihat siapa saja, tanpa melihat bulu. Jika sudah repot, mata repot, tidak ada salahnya menggunakan alat bantu seperti kacamata.

Hal ini sangat penting. Penyebab, gangguan mata bisa menjadi parah jika tidak diatasi dengan alat bantu seperti mengatasi dengan resep.

Untuk bisa mendapatkan, datanglah ke dokter mata. Mereka yang dapat menerima kebutuhan yang dibutuhkan.Lalu lakukan pemeriksaan secara rutin. Pasalnya, mengubah mata akan berubah-ubah.

Yang seharusnya dengan cara sehat yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Mempraktikkannya berhasil.

Berbagai Penyakit Mata


Ada beberapa jenis penyakit yang paling sering menyerang, seperti berikut ini:

Refraksi

Jenis penyakit mata yang pertama disebut refraksi, atau dalam bahasa medis disebut ametropia. Refraksi merupakan kondisi saat bayangan yang terbentuk di retina Hal ini berhasil penglihatan menjadi lolos.

Kelainan dapat dibagi menjadi empat, seperti:


  • Miopia (rabun jauh)
  • Hipermetropia (rabun dekat)
  • Presbiopia (mata tua)
  • Astigmatisme (mata silinder)


Kelainan refraksi dapat diakibatkan oleh kelainan / kerusakan pada kelengkungan organ mata, yaitu kornea dan lensa. Jika kamu memiliki uang dan saudara yang menderita kelainan refraksi, maka kamu harus mengalaminya.

Konjungtivitis

Jenis penyakit mata ini lebih dikenal dengan sebutan ‘mata merah muda’. Konjungtivitis merupakan penyakit yang paling umum terjadi. Ini terjadi kompilasi jaringan yang jelas di bagian putih mata memecahkan radang.

Hal ini membuat mata kamu berwarna merah muda juga gatal, atau berair. Kelopak mata juga bisa ditutup sedikit sehingga bisa membuat pandangan kabur.

Konjungtivitis ini bisa menular. Oleh karena itu, rutin mencuci tangan dan tidak berbagi handuk atau bantal dengan orang lain. Biasanya, penyakit ini sembuh dalam waktu 10 hari.

Glaukoma

Glaukoma merupakan salah satu jenis penyakit mata yang merusak saraf, yang mengirimkan informasi visual ke otak. Berdasarkan data dari WHO, penyakit ini menjadi penyebab kebutaan kedua di dunia.

Glaukoma memang tidak memiliki masalah pada mulanya. Namun, di dalam mata meningkatkan tekanan yang meningkat dan titik-titik kebutaan berkembang di sisi pandangan.Titik ini tidak dapat dipulihkan hingga saraf Optik memiliki kerusakan yang diperbarui oleh dokter.

Untuk menghindari glaukoma, terhindar dari memeriksa mata sejak usia menginjak 40 tahun. Jika memiliki risiko penyakit di keluargamu, risiko yang dipindahkan glaukoma akan lebih besar.

Katarak

Katarak muncul sebagai kompilasi alami. Hampir semua pasien yang usianya semakin tua bertambah katarak. Penyakit ini dapat terjadi lebih cepat pada pasien yang merokok, sering terjadi paparan sinar matahari yang signifikan atau menderita trauma.

Melihat katarak secara keseluruhan, mulai dari penglihatan yang kabur, silau atau lingkaran cahaya, sensitivitas kontrasabut atau penglihatan ganda dalam satu mata.

Katarak hanya bisa disembuhkan melalui operasi. Operasi modern yang berkembang saat ini hanya dilakukan dengan membuat sayatan kecil kurang dari 3 milimeter. Jika tidak operasi, maka mata akan semakin menurun penglihatannya dari waktu ke waktu dan operasi akan lebih sulit jika katarak sudah parah.

Pterigium

Pterigium adalah gangguan mata karena adanya selaput lendir yang melibatkan bagian putih mata. Penyakit mata ini sering terjadi akibat radiasi sinar matahari yang sering terpapar.

Gejalanya bisa melepaskan mata merah, lolos, dan mata terasa gatal atau panas. Adanya selaput lendir ini juga membuat mata seperti kelilipan benda asing. Pterigium dapat disembuhkan dengan bantuan resep tetes mata kortikosteroid untuk pencegahan komplikasi.

Blefaritis

Blefaritis merupakan suatu cadangan pada kelopak mata karena produksi minyak yang semakin meningkat. Namun, tidak diketahui bagaimana caranya.

Kerusakan pada mata adalah merah, nyeri, panas, gatal, berair, ada luka pada bagian kelopak mata dan membengkak, bahkan pada beberapa bisa terjadi kerontokan bulu mata. Selain itu, pasien juga umumnya menderita mata kering.

Untuk mengatasi masalah dan mengatasi kesulitan, pengobatan blefaritis dapat dilakukan dengan cara membersihkan mata, seperti meminta izin mata dengan aman.

Gunakan kompres air hangat untuk membersihkan kelopak mata. Kompres udara hangat bisa membantu melunakkan kotoran mata sebelum dibersihkan dengan udara.

Demikian beberapa hal yang berkaitan dengan kesehatan mata. Mari lindungi mata agar tetap sehat dan produktif.

Sumber : Pripos.id

Baca juga

Post a comment